El Decálogo de la Alimentación de la AEPap

Nos gustaría compartir con todos vosotros un recurso muy útil creado por nuestras amigas de la AEPap (Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria): el «Decálogo de Alimentación», que contiene 10 principios básicos para una buena estategia nutricional.

Os podéis descargar el Decálogo en formato PDF, para enviarlo por correo electrónico o imprimirlo, aquí.

Si preferís escuchar el Decálogo leído, aquí lo tenéis en formato MP3.

Tanto la AEPap como The Daily Mile consideramos que una adecuada alimentación como la que nos recomienda la AEPap en este Decálogo, junto con una actividad física habitual como la que fomentamos a través de la Daily Mile, son los pilares fundamentales para cuidar de nuestra salud y prevenir la obesidad desde la infancia.