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La ciencia que apoya The Daily Mile

Todos sabemos que la actividad física es saludable, y este hecho es aplicable a The Daily Mile. La actividad física diaria aporta una gran variedad de beneficios en cuanto a salud y bienestar. Un creciente número de pruebas científicas apuntan al impacto positivo que tiene la iniciativa The Daily Mile sobre la salud de los niños y niñas. Para aprender más acerca de la ciencia que apoya The Daily Mile, lee a continuación.

Aprende más

La importancia de la actividad física

La ciencia ha demostrado ampliamente la importancia de la actividad física para mantener una buena salud física y mental. En el siguiente documento se describe el impacto positivo de la actividad física sobre la salud, el bienestar y el aprendizaje de los niños – y cómo The Daily Mile les permite obtener estos beneficios cada día.

Los beneficios de la actividad física – Cómo The Daily Mile puede ayudar

A medida que The Daily Mile se ha ido expandiendo, también lo ha hecho nuestro conocimiento sobre la iniciativa, ya que investigadores de todo el mundo han empezado a estudiar el impacto que tiene sobre la salud y el bienestar infantil. A continuación explicaremos los beneficios concretos que aporta The Daily Mile, citando las investigaciones publicadas. Si tiene alguna pregunta al respecto, no dude en ponerse en contacto con nosotros.

Referencias para los beneficios de The Daily Mile

1. Universities of Stirling and Edinburgh: Booth JN, Chesham RA, Brooks NE, Gorely T, Moran CN. A citizen science study of short physical activity breaks at school : improvements in cognition and wellbeing with self-paced activity. BMC Med. 2020;18(62). doi.org/10.1186/s12916-020-01539-4

2. Doncaster & Bassetlaw Teaching Hospitals NHS Foundation Trust:Harris J, Milnes LJ, Mountain G. How ‘The Daily Mile’ works in practice: A process evaluation in a UK primary school. J Child Health Care. 2019. doi:10.1177/1367493519880049

3. Universities of Stirling and Edinburgh: Ryde GC, Booth JN, Brooks NE, Chesham RA, Moran CN, Gorely T. The Daily Mile: What factors are associated with its implementation success? Van Horn L, ed. PLoS One. 2018;13(10) doi.org/10.1371/journal.pone.0204988

4. King’s College London: Hanckel B, Ruta D, Scott G, Peacock JL, Green J. The Daily Mile as a public health intervention: a rapid ethnographic assessment of uptake and implementation in South London, UK. BMC Public Health. 2019;19(1). doi.10.1186/s12889-019-7511-9

5. University of Swansea:Marchant E, Todd C, Stratton G, Brophy S. The Daily Mile: Whole-school recommendations for implementation and sustainability. A mixed-methods study. Visram S, ed. PLoS One. 2020;15(2). doi:10.1371/journal.pone.0228149

6. Mulier Instituut: Slot-Heijs, J.J., Singh AS. The Daily Mile.; 2019 www.mulierinstituut.nl/publicaties/24601/the-daily-mile/

7. Mulier Instituut: Scholten, Vera: Collard D. Evaluatie van The Daily Mile.; 2017. www.kennisbanksportenbewegen.nl/?file=8106&m=1505397804&action=file.download

8. SCPHRP University of Edinburgh: Malden S, Doi L. The Daily Mile: teachers’ perspectives of the barriers and facilitators to the delivery of a school-based physical activity intervention. BMJ Open. 2019;9(3). doi:10.1136/BMJOPEN-2018-027169

9. Universities of Stirling and Edinburgh: Chesham RA, Booth JN, Sweeney EL, et al. The Daily Mile makes primary school children more active, less sedentary and improves their fitness and body composition: A quasi-experimental pilot study. BMC Med. 2018;16. doi:10.1186/s12916-019-1336-3

10. University of Leeds Beckett: Morris JL, Daly-Smith A, Archbold VS, Wilkins EL, McKenna J. The Daily Mile™ initiative: Exploring physical activity and the acute effects on executive function and academic performance in primary school children. Psychol Sport Exerc. 2019;45. doi:10.1016/j.psychsport.2019.101583

11. University of Torino:Brustio PR, Mulasso A, Lupo C, Massasso A, Rainoldi A, Boccia G. The Daily Mile Is Able to Improve Cardiorespiratory Fitness When Practiced Three Times a Week. Int J Environ Res Public Health. 2020;17(6):2095.  doi:10.3390/ijerph17062095

12. University of Torino: Brustio PR, Mulasso A, Marasso D, et al. The Daily Mile: 15 minutes running improves the physical fitness of Italian primary school children. Int J Environ Res Public Health. 2019;16(20). doi:10.3390/ijerph16203921

13. Mulier Instituut:de Jonge M, Slot-Heijs JJ, Prins RG, Singh AS. The effect of The Daily Mile on primary school children’s aerobic fitness levels after 12 weeks: A controlled trial. Int J Environ Res Public Health. 2020;17(7). doi:10.3390/ijerph17072198

14. University of Birmingham: Breheny K, Passmore S, Adab P, et al. Effectiveness and cost-effectiveness of The Daily Mile on childhood weight outcomes and wellbeing: a cluster randomised controlled trial. Int J Obes. 2020. doi:10.1038/s41366-019-0511-0